Как правильно употреблять кратом: способы заваривания и дозировка

Народы Юго-Восточной Азии более 1000 лет успешно используют силу кратома. Этот этнический чай получил свою популярность благодаря эффективной борьбе с болью, повышению настроения и улучшению самочувствия, мощной тонизации, приятному расслаблению…

Да, это не ошибка — действие кратома может быть диаметрально противоположным. В зависимости от сорта и количества заварки этот чай может выступать природным релаксантом и энергетиком. В данной статье мы расскажем о принципах заваривания кратома.

Дозировка кратома — количество заварки

Важно понимать, что кратом — сложное растение. Каждый человек может найти свой сорт и познакомиться с ним. При этом стоит понимать главные принципы, а уже потом заниматься личными экспериментами.

Для “первой встречи” вполне достаточно заварить треть чайной ложки (1-2г). Порошок из молотых листьев — идеальная форма заварки. Благодаря ей растение отдает воде максимальное количество микроэлементов.

При выборе сорта нужно читать описание конкретного чая. Например, красный кратом устраняет боль и расслабляет, белый — тонизирует, зеленый — может добавить энергии, а потом наоборот успокоить. Все зависит от дозировки кратома и особенностей вашего организма на данный момент времени.

Исходя из нашего опыта — не стоит пить кратом ежедневно, а тем более несколько раз в день. По аналогии с кофе — эффект в дальнейшем будет все менее значительным. Но мы все разные, поэтому каждый подбирает сам для себя оптимальный вариант применения.

Способы заваривания

Готовят кратом очень просто — 1-2 г порошка насыпают в чашку и заливают кипятком (150 — 200 мл). Через минут 15 чай заварится и остынет до приятной температуры.

Если вкус чистого кратома вам не по душе, можно добавить немного лимонного сока и ложку меда. Любители “куховарить” могут усложнить рецепт и пару минут прокипятить заварку на медленном огне, кинув в воду немного кардамона, имбиря, фенхеля.

Кратом можно пить вместе с заваркой, но иногда это может раздражать слизистую желудка. Лучше попробовать разные способы применения. Традиционно чай кратом пьют без заварки, перед этим дают ему возможность хорошо настояться.

Микс с другими сортами чая

Кратом — самодостаточное растение и лучше начинать именно с чистого этнического чаепития. А уже потом можно переходить к миксам. Например, белый кратом хорошо сочетается с гуараной, а вот красный — с афродизиаками, классическим чаем (черный, зеленый). Интересный вариант — миксы заварок, собранные из листов кратома разных сортов. Главное — не мешать кратом с алкоголем.

Повторимся, лучше прочитать описание каждого конкретного сорта чая и начинать с трети ложки. А дальше — двигаться по ощущениям, прислушиваясь к своему телу и сознанию. И хотя кратом абсолютно легален в Украине, мы не советуем его пить людям до 18 лет.